Office jóga

Jóga přímo ve vašem pracovním prostředí. Lekce zaměřené na uvolnění napětí, protažení těla, správný dech a chvíli klidu během pracovního dne. Vhodné pro firmy, které chtějí podpořit zdraví, energii a spokojenost svého týmu.

Individuální lekce

Chceš se józe věnovat více do hloubky, zaměřit se na konkrétní potřeby svého těla nebo si dopřát individuální vedení? Nabízím soukromé lekce jógy ve Dvoře Králové nad Labem.

Společné pravidelné lekce

Věnuji se pravidelným lekcí ve studiu Kolektiv

• Jóga pro všechny 60 min (důkladné protažení, zahřátí těla pevnými a stabilními pozicemi a v závěru lekce zjemňování a zpomalování).
• Power jóga 60 min (dynamická a plynulá lekce, která probudí sílu a energii).
• Slow Flow 75 min (pomalá praxe propojující dech, pohyb a pozornost).