Jóga ve studiu Kolektiv nebo ve vaší kanceláři.
Office jóga
Jóga přímo ve vašem pracovním prostředí. Lekce zaměřené na uvolnění napětí, protažení těla, správný dech a chvíli klidu během pracovního dne. Vhodné pro firmy, které chtějí podpořit zdraví, energii a spokojenost svého týmu.
Společné lekce
Věnuji se pravidelným lekcí ve studiu Můj Kolektiv
- Jóga pro všechny 60 min (důkladné protažení, zahřátí těla pevnými a stabilními pozicemi a v závěru lekce zjemňování a zpomalování).
- Power jóga 60 min (dynamická a plynulá lekce, která probudí sílu a energii).
- Slow Flow 75 min (pomalá praxe propojující dech, pohyb a pozornost).
Individuální lekce
Chceš se józe věnovat více do hloubky, zaměřit se na konkrétní potřeby svého těla nebo si dopřát individuální vedení? Nabízím soukromé lekce jógy ve Dvoře Králové nad Labem.